依存症 アルコール依存症の回復や治療に使う薬の種類と必要性
こんにちわ、心の健康 こころは軽くなるを発信している精神保健福祉士のあたると 言います。 アルコール依存症の治療に薬はあると聞いたけど、いったいどんな薬なのか、 また絶対に飲まないといけないのかを本日はお話したいと思います。 アルコール依存...
依存症 
依存症 ギャンブル依存症の治し方ってあるの⁉︎その治療法とは？
こんにちわ、心の健康 こころは軽くなるを発信している精神保健福祉士のあたると言います。 今日の話は、ギャンブル依存症についてです。 ギャンブルに依存症ってあるの？それって病気になるの⁉︎単に意思の弱い甘えだけなんじゃないの⁉︎と いう声も聞...
依存症 アルコール依存症なのかどうかチェックする方法ってあるの？どうやって判断するのか。
こんにちわ、心の健康 こころは軽くなるを発信している精神保健福祉士のあたるです。 今日のお話は、依存症、その中でもアルコール依存症についてお話したいと思います。 普段、メンタルクリニックで働いている私ですが、依存症の患者さんやその家族の方の...
不安障害 パニック障害（パニック発作）の症状が出た時の5つの対処法
こんにちわ、心の健康、こころは軽くなるを発信している精神保健福祉士のあたるです。 今日のお話はパニック障害を抱えてるあなたが、 パニック発作の症状が出たときに出来る対処法を5つお伝えできればと思います。 実際の症状は個人によって違ったりする...
不安障害 怒りという感情に振り回されないためのコントロールの方法と対処その2
怒りという感情に振り回されずに上手に対処しコントロールすることで、自分も楽になり人間関係も円滑になる。
人間関係 怒りという感情に振り回されないための コントロールの方法
怒りの感情に振り回されずにコントロールする方法を紹介し、自分も楽に人間関係を壊さずに済む説明。
依存症 依存症を自力で治せる方法はあるの？依存症の治療回復に向けて自分でもできること
依存症を自力で治せる方法はあるの？そんな疑問の答えと自分でできることを説明。
人間関係 人間関係でしんどい時はどうしたらいい？そんな時の対処法 職場編
職場での人間関係でしんどいや疲れを感じた時の対処法4つを紹介。
不安障害 大丈夫、パニック障害からは回復します！ その4つの克服方法
パニック障害の克服や回復する4つの方法を説明。
不安障害 パニック障害とはなに？シンプルで分かりやすいパニック障害の話
こんにちは、こころの健康に向けて情報を発信してしているあたると言います。 こころの健康を維持するのって大変ですし、常に同じ状態なんてありませんので、 いつもより何だか気持ちがのらない日や集中力が続かない日があったりするのが 人間というもので...