不安障害 パニック障害（パニック発作）の症状が出た時の5つの対処法
こんにちわ、心の健康、こころは軽くなるを発信している精神保健福祉士のあたるです。 今日のお話はパニック障害を抱えてるあなたが、 パニック発作の症状が出たときに出来る対処法を5つお伝えできればと思います。 実際の症状は個人によって違ったりする...
不安障害
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不安障害 怒りという感情に振り回されないためのコントロールの方法と対処その2
怒りという感情に振り回されずに上手に対処しコントロールすることで、自分も楽になり人間関係も円滑になる。
不安障害 大丈夫、パニック障害からは回復します！ その4つの克服方法
パニック障害の克服や回復する4つの方法を説明。
不安障害 パニック障害とはなに？シンプルで分かりやすいパニック障害の話
こんにちは、こころの健康に向けて情報を発信してしているあたると言います。 こころの健康を維持するのって大変ですし、常に同じ状態なんてありませんので、 いつもより何だか気持ちがのらない日や集中力が続かない日があったりするのが 人間というもので...